Също

Сух екстракт от мака


Сух екстракт от мака


Мака от Андите (научно наименование: Lepidium peruvianum Chacon), известен още като перуански женшен, е тревисто растение, отглеждано единствено в перуанските Анди от 1600 г. пр.н.е., на надморска височина от 3800 до 4500 метра и принадлежащо към семейството от Brassicacae. Това, което използваме от това растение, е грудковият корен, използван още от времето на инките, както пресни, така и сушени, за неговите афродизиак и съживяващи свойства.
Растението се гордее и с висока хранителна стойност, много подобна на тази на зърнените култури. Поради тази причина тя имаше основна роля в диетата на коренните народи на костурите и техните животни. Той е богат на въглехидрати, протеини, витамини, минерални соли и незаменими мастни киселини.
Инките смятали маката за истински дар на боговете, който да предлагат на воини и свещеници, за да осигурят дългия им живот и постоянната си енергия.
Растението пристига в Европа още в края на 1400 г. чрез испанските завоеватели, които колонизират тези земи и стават наясно с най-ценните си плодове. Но едва от 60-те и 70-те години започва да се анализира от медицинска и органолептична гледна точка. Научните изследвания показват, че благодарение на съдържащите се в него аминокиселини, способността да генерира състояние на енергичност и психо-физическо благополучие, което го прави подходящо да се приема като хранителна добавка, особено от тези, които подлагат на напрежение тялото си , като спортисти и спортисти или страдащи от недостиг на храна.
Мака също се възползва от тези, които извършват интензивна интелектуална дейност (като студенти, мениджъри, изследователи), което може да доведе до повече или по-малко сериозни форми на стрес, умора и депресия. Грудката действа чрез повишаване на концентрацията, паметта и умствената луцидност, като кафе или други стимуланти на нервната система, без да съдържа кофеин.
Въпреки че инките също го консумирали прясно, в ястия или напитки, днес го консумираме основно сушено. Изсушаването позволява коренът да се запази доста дълго време, като запазва свойствата си непроменени.

СУШЕН МАКА ЕКСТРАКТ - ПОДГОТОВКА


За получаване на екстракт от суха мака използваме корените, или онези части от растението, които имат по-висока концентрация на активни съставки. След като сухият екстракт изсъхне, пристъпете към пръскане и титруване (обемни анализи). Това гарантира правилното присъствие на активната съставка вътре в препарата, гарантирайки неговите полезни и лечебни свойства.
Сухата мака може да се използва директно под формата на прах или да се използва за приготвяне на таблетки, капсули, таблетки.
Прахът може също така да бъде рехидратиран или разтворен във вода или други напитки, добавен към храни или използван в студени инфузии.

СВОЙСТВА И ПРЕДИМСТВА НА СУШЕНА МАКА



Сухата мака има забележителни енергични и тонизиращи свойства, които извършват важни полезни действия върху организма.
- Имуностимулираща активност: укрепва имунната система, активира клетъчния метаболизъм и повишава устойчивостта към патогенни фактори.
- Антитуморна активност: научните изследвания показват, че маката е в състояние, благодарение на наличието на глюкоцинолати, да намали честотата на туморите на гърдата и стомаха.
-Анти-старееща активност: антиоксидантни витамини (A, C, E), флавоноиди, фосфор и микроелементи придават физическа сила, тъканна тоничност, клетъчен оборот и психична луцидност.
- Анаболна активност: естествените стероли насърчават развитието на мускулна маса, превръщайки се в валидна алтернатива за спортистите на химичните анаболи.
Афродизиак активност: Мака е стимулант, способен да подобри сексуалната активност и да повиши плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Изглежда дори увеличава обема на спермата, броя на сперматозоидите и тяхната подвижност. Той също така регулира функцията на яйчниците и облекчава досадните симптоми на менопаузата (горещи вълни, депресия, умора, остеопороза, вагинална сухота).
- Укрепване на костите: масовото присъствие на калциеви и минерални соли в лесно усвоими нива, прави маката оръжие срещу остеопороза. Всъщност той благоприятства увеличаването на костната тъкан и приемът е особено показан във фазите на младежки растеж, по време на бременност и по време на менопаузата.
- Антианемична активност: съдържащото се в маката желязо и витамин В2 стимулира производството на червени кръвни клетки, което прави растението отличен помощник за лечение на анемии със средна гравитация.

ДОЗИРОВКА И СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ



Сухата мака може да се приема всеки ден, под формата на прах или таблетка, в количество, вариращо от 5 до 20 g изсушен корен от мака или от 400 до 1000 mg сух екстракт. Количеството варира в зависимост от интензивността на физическата и умствената активност, която се осъществява и е добре да се спазва в дозировката от лекар, хомеопат или билкар. Препоръчваме да приемате храна далеч от храненето.
При маката не са открити реални противопоказания, но се препоръчва контролирана употреба в случаи на мъже с пациенти с анамнеза за рак на простатата или с високи нива на PSA (простатен специфичен антиген); жени с анамнеза или рак на гърдата; субекти, страдащи от хипертиреоидизъм.
Трябва също да се помни, че както при всеки друг продукт са възможни алергични реакции или случаи на свръхчувствителност към растението. В този случай, при първите признаци на дискомфорт, администрацията трябва незабавно да бъде прекъсната и да се свържете с Вашия лекар, който ще даде показания за лекарства и мерки за противодействие.